Mindfulness Qué es y cómo se practica
El mindfulness, también conocido como atención plena, tiene varias ventajas, tanto a nivel mental como físico y emocional. En un mundo donde el ritmo acelerado y el estrés cotidiano afectan…
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Nuestro curso de mindfulness homologado, se ha convertido en una herramienta esencial para el bienestar personal y profesional en la sociedad actual. En un mundo donde las exigencias laborales y personales…
El retiro de meditación y silencio es una experiencia transformadora que nos invita a desconectarnos del bullicio cotidiano y sumergirnos en un estado de paz y reflexión. En el mundo…