Descubre cómo el curso “Mindfulness para el bienestar y el florecimiento humano” puede ayudarte a transformar tu vida desde dentro.
Mindfulness
La puerta de la conciencia
Cuerpo
El cuerpo que respira
Mente
Existo, luego pienso
Emociones
Siento, luego existo
Amabilidad
Sé amable contigo
Dificultades
Acepta el desafío
Apreciación y resiliencia
Belleza y gratitud
Dimensión social y global
Simplemente, ser humano
CNV y sabia elección
La sabiduría aplicada
Curso de Mindfulness Online
¿Qué vas a conseguir?
MBW proporciona un magnífico descubrimiento de tus propios recursos internos, con herramientas de mindfulness y compasión para regular tus emociones, mejorar tu calidad de vida y florecer como ser humano.
- Reducir el estrés
- Calmar el dolor emocional
- Desarrollar resiliencia
- Mejorar la concentración
- Reconectar contigo mismo
- Empatía y compasión
- Transformación personal
- Bienestar integral
- Autoconocimiento
- Regulación emocional
