RETIRO DE MEDITACIÓN Y SILENCIO
15, 16 y 17 de Diciembre de 2017
Introducción:
Este retiro es en abierto para todas las personas que están familiriarizadas con la meditación o bien hayan realizado cualquier programa de mindfulness y compasión o retiro intensivo.
Objetivo:
Profundizar en la práctica de meditación.
Participación:
Para participar en este retiro es necesario estar dispuesto a respetar los ciclos de espacio de silencio para crear entre todos, un ambiente propicio de introspección, que sea positivo y transformador.
Entre todos diseñaremos y conseguiremos ese espacio de amigable quietud, agradable y profundo que nos invite al autodescubrimiento y la serenidad interior siempre con compasión hacia uno mismo.
Todo ello en un entorno apartado del ruido diario, tranquilo y sencillo.
Silencio:
Se hará énfasis en practicar “el Silencio” como una práctica de mindfulness profunda. Habrán períodos de largo silencio y prolongados que los trasladaremos e incluiremos en el desayuno, almuerzo y cena, excepto la cena del día de llegada y el almuerzo del día de partida.
Material para la práctica:
Lleva tu propia esterilla o colchoneta, zafú o banquito de meditación y manta, en caso contrario háznoslo saber para llevar nosotros tu material de práctica.
Lugar:
El desarrollo del retiro será en la Residencia de Tafira. Esta residencia está ubicada en el interior del Colegio del Sagrado Corazón en la carretera general del centro, km 5, muy cerca de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.
Se halla en un lugar tranquilo, rodeado de naturaleza y conectado con la arteria principal de la capital de Gran Canaria, disponiendo de una excelente conexión de transporte público.
Las habitaciones son individuales con baño completo, en el caso de sobre pasar el tope indicado convenido por la residencia o halla en la misma, ocupación máxima se acomodarán a los participantes en habitaciones dobles.
Comida:
La comida será variada y equilibrada con un alto valor nutritivo, si tienes alguna alergia o intolerancia a algún alimento por favor comunícalo en el momento de tu inscripción para transmitirlo a la cocina.
Cómo maximizar el beneficio del retiro para ti y para los demás:
Un retiro es un descanso completo de todas tus rutinas. Un impedimento moderno para no aprovechar un retiro lo llevas en el bolsillo, el móvil. Así que recomendamos que antes del retiro avises a tus amigos y familiares que vas a apagar el móvil al llegar, será mucho más benificioso y provechoso para ti.
Si necesitas hacer una llamada, por favor hazlo fuera del centro de retiro en un lugar en donde no pueda distraer a los demás participantes.
Salud (medidas preventivas)
Si te encuentras bajo supervisión médica o psiquiátrica es importante que hables con el profesional que dirige tu tratamiento para que autorice la participación en el retiro. Nuestros eventos pueden no ser apropiados si estás pasando por una fase emocional muy difícil o tienes una incapacidad física en la que no podamos prestarte el apoyo necesario. En cualquier caso, por favor, hazlo saber antes de realizar tu inscripción.
Restricciones a tener en cuenta:
Prescindimos, incluso en las comidas del uso de vino y cualquier tipo de bebidas alcohólicas. Así mismo están desaconsejadas cualquier tipo de drogas recreativas. También evitamos el tabaco, pero si fumas rogamos que lo hagas fuera del centro del retiro y alejado de áreas adyacentes. Es un requisito que no consumas alcohol ni drogas durante el retiro.
Días y horario:
Desde el viernes 15 de Diciembre a las 16:00 hasta el domingo 17 a las 18:00 horas. Recomendamos el primer día subir sobre la hora indicada para realizar con calma la asignación de habitaciones, acomodarnos e ir conociendo el lugar.
Una vez realices tu reserva de plaza te haremos llegar la cronología de las actividades que desarrollaremos y sus horarios.
Inscripción y reserva de plaza:
El valor de dicho evento tiene un precio de 270€.
La realización de la inscripción cursa automáticamente la reserva de plaza que se hace mediante transferencia bancaria del 170€ en la cuenta de Triodos Bank y los restantes 100€ en efectivo a la llegada a la residencia para posteriormente asignarte habitación, te ruego por favor llevar el importe exacto para así darle celeridad al alojamiento.
Para más información sobre la forma de pago y el numero de c.c. donde realizar el ingreso, por favor, ponte en contacto.
Al termino de la misma, enviar justificante de pago por email o WhatsApp para anotar tus datos
a la lista de participantes, quedando automáticamente reservada tu plaza.
Quedo a tu entera disposición para cualquier aclaración que necesites.
Gracias por tu confianza.
AtentaMENTE,
Javier Alvarez Villaescusa
Director de Mindfulness Canarias Compassion
“El silencio es el elemento en el que se forman todas las cosas grandes” -Thomas Carlyle.-
