Te planteamos esta propuesta con el fin de que desarrolles nuevas habilidades emocionales. La combinación de la amabilidad y la autocompasión, proporciona fuerza emocional y resiliencia, permitiéndonos reconocer nuestros defectos y motivándonos a nosotros/as mismos/as con amabilidad.

 

Esta retiro de Abril gira entorno a cultivar y entrenar los tres elementos del Self-Compassion o del Ser Compasivo como son: Mindfulness, la Humanidad Compartida y la Autocompasión, ya que los tres actuan en sí mismos y entre ellos. Al trabajar conjuntamente dan lugar a un estado de presencia atenta, compasiva, solidaria, contenta y pacífica.

 

La compasión o amabilidad hacia uno/a mismo/a es una fortaleza y un componente nuclear afectivo que se define como la capacidad de todo ser humano de abordar los momentos de estrés, dolor, frustracción e inadecuación propios o ajenos con una actitud profunda de bondad, ternura, amabilidad y solidaridad, que se une a una intención espontánea y activa de aliviar el sufrimiento. Kindfulness o amabilidad nos prepara para amarnos incondicionalmente y el Self-Compassion o compasión, abre con delicadeza el corazón para acoger y abrazar el sufrimiento. *KSC es el programa que harás representado por el árbol del amor propio.

 

Crearemos entre todos un ambiente cercano y de seguridad para desarrollar este retiro psicoafectivo, que se basa en las investigaciones innovadoras de Kristin Neff, Christopher Germer y Paul Gilbert y que enseña los principios básicos y prácticas que permiten a los participantes responder a momentos difíciles en sus vidas con amabilidad, atención y comprensión, sanando la relación consigo mismas.

 

!! Será increíble ¡¡

Éste es un retiro principalmente para el entrenamiento y desarrollo de la compasión y de mindfulness. Haremos énfasis está en construir recursos emocionales y afectivos que aporten calidez a nuestra psique.

El cambio positivo o transformación ocurrirá de manera natural, a medida que vayamos desarrollando la capacidad de estar con nosotros mismos de manera más amable y compasiva. .

Por ello puede que surgan algunas emociones difíciles al practicar la autocompasión y de ahí que el instructor/a esté comprometido en proporcionar un ambiente seguro y de apoyo, para que este proceso se desenvuelva, haciendo el viaje interesante y gozoso para todos.

El objetivo principal es que los participantes experimenten directamente la experiencia de la compasión hacia uno/a mismo/a y aprendan las prácticas para que las evoquen en su vida diaria.

Gradualmente iremos profundizando en la práctica de meditación mindfulness, la bondad amorosa y el silencio.

Se dice que “el amor revela todo lo que es distinto a él”.

A el público en general, profesionales y a todas esas personas con o sin experiencia que quieran introducirse o profundizar en la práctica meditación de la bondad amorosa y el cuidado personal consciente.

Del 17 al 19 de Abril de 2026.
Inicio: Viernes 17 a las 17:00 h.
Finaliza: Domingo 19 a las 17:00 h.

Casa de la Espiritualidad Scala Coeli o Convento de Las Dominicas en Teror – Gran Canaria.

Ropa cómoda y también abrigada para la noche y la mañana.

No obstante, llévate un manta ligera, botella de agua retornable y muchas ganas de aprender a cuidar de ti.

NO libros, NO música, NO móvil.

 

Si te quedas en el albergue, llévate sabanas, almohada, manta y/o saco de dormir, junto a las cholas, toallas y tus cosas aseo personal (baño común por género).

 

Si te quedas en la casa en habitación individual, solo tienes que llevarte tus cosas de aseo personal.

Reserva tu plaza por solo, 140€

 

 

Y la diferencia la abonas el mismo día que empieza el retiro, según la opción de alojamiento que elijas.

Precio hasta el 30 de Marzo de 2026:

340€ por persona (todo incluido en habitación individual con baño completo, sabanas y toallas en la Casa del Convento que incluye cena del viernes; desayuno, comida y cena del sábado; desayuno y comida del domingo).

290€ por persona (todo incluido en albergue con baño común por género que incluye cena del viernes; desayuno, comida y cena del sábado; desayuno y comida del domingo).

A partir del 31 de Marzo de 2026:

390€ por persona (todo incluido en habitación individual con baño completo, sabanas y toallas en la Casa del Convento que incluye cena del viernes; desayuno, comida y cena del sábado; desayuno y comida del domingo).

340€ por persona (todo incluido en albergue con baño común por género que incluye cena del viernes; desayuno, comida y cena del sábado; desayuno y comida del domingo).

 

!! Reserva cuanto antes tu plaza y aprovéchate del precio ¡¡.

 

• Reserva de plaza, abonando tu cantidad en la Cuenta Corriente de Triodos Bank (Banca ética) que tienes que solicitarnos o por Bizum al número de teléfono de Javier Villaescusa +34 691841814.

 

Por favor, te rogamos que en el momento de la reserva, indiques el tipo de dieta así como si tienes alguna intolerancia alimentaria. Esta parte es muy importante, ya que tenemos que informar previamente a la cocinera del Convento para que cuente con las previsiones alimentarias.

 

Si tienes alguna duda, habla directamente con Javier por WhatsApp 691841814

 

Tu comodidad, nos importa y cuidarte, nos encanta, por eso:

1. Te ponemos tu material para la práctica de meditación durante el retiro (colchoneta, zafu, banquito o silla).
2. Al final del mismo, te haremos llegar audios y material de estudio para que continúes en tu casa.

Incluye todas las comidas desde el viernes cena hasta el domingo comida, más coffe breaks.

Opciones: ovolacteavegetariana, vegetariana, normal y sin gluten. Para intolerancias, por favor preguntar.

Horarios:
– Desayuno 8:30h
– Media Mañana 11:00h
– Almuerzo 13:00 – 14:00h
– Media Tarde 17:00h
– Cena 20:00h

Javier Villaescusa — Director y fundador de Mindfulness Canarias Compassion ® Academy.

Cristina Rocha – Directora de Mindfultopia ® Psicoterapeuta de 3ª y 4ª generación en Valencia.

 

📞 691 841 814
📧 javier@mindfulnesscanariascompassion.com

Si por cualquier circunstancia no pudieses asistir al evento que te has inscrito, el importe pagado quedará a cuenta del coste del siguiente evento o acción formativa programada (plaza sujeta a disponibilidad). En cualquier caso no será reembolsado. El importe se compensará con cualquier actividad que se proponga en el desarrollo de la próximos eventos durante el año el curso.

Esta política no es aplicable a el alojamiento y manutención de las actividades residenciales (ver a continuación).

Si por cualquier eventualidad no puedes asistir a una actividad como son los retiros formativos y de práctica en formato residencial la política de cancelación y reembolso del alojamiento y manutención es la siguiente:

• Hasta 60 días antes del inicio de la actividad: 80% del importe pagado.

• Entre 59 y 30 días antes del inicio de la actividad: 50 % del importe.

• Menos de 30 días antes del inicio de la actividad no se realiza reembolso del alojamiento y manutención.