Retiro de Mindfulness y Autocompasión Valencia Noviembre 2026
Atención Plena
Humanidad compartida
Autocompasión
Beneficios del retiro
Espacio para reconectar contigo, reducir el estrés y cultivar una mirada amable hacia ti mismo.
- Reducir el estrés
- Conectar con el cuerpo
- Explorar los sentidos
- Prácticas meditativas
- Pasear por la naturaleza
- Aprender a ser amable contigo
- Desarrollar una voz de autocuidado
- Construir vocalizaciones amables
- Profundizar en la humanidad común
- Cultivar el bienestar afectivo
Aprende a tratarte con amabilidad y calidez
Durante el retiro realizaremos repasaremos los conceptos de Mindfulness y la Compasión para acercarnos a las prácticas atencionales y generativas.
Los espacios de silencio nos ayudarán a profundizar en la conciencia del momento presente y el cuidado personal afectivo.
VIVIREMOS:
– Prácticas de mindfulness y autocompasión.
– Meditaciones activas para conexión con el cuerpo.
– Exploraremos la respiración afectuosa.
– Pasearemos por naturaleza en estado de contemplación.
Acerca del retiro
Te planteamos esta propuesta con el fin de que desarrolles nuevas habilidades emocionales. La combinación de la amabilidad y la autocompasión, proporciona fuerza emocional y resiliencia, permitiéndonos reconocer nuestros defectos y motivándonos a nosotros/as mismos/as con amabilidad.
Esta retiro de Abril gira entorno a cultivar y entrenar los tres elementos del Self-Compassion o del Ser Compasivo como son: Mindfulness, la Humanidad Compartida y la Autocompasión, ya que los tres actuan en sí mismos y entre ellos. Al trabajar conjuntamente dan lugar a un estado de presencia atenta, compasiva, solidaria, contenta y pacífica.
La compasión o amabilidad hacia uno/a mismo/a es una fortaleza y un componente nuclear afectivo que se define como la capacidad de todo ser humano de abordar los momentos de estrés, dolor, frustracción e inadecuación propios o ajenos con una actitud profunda de bondad, ternura, amabilidad y solidaridad, que se une a una intención espontánea y activa de aliviar el sufrimiento. Kindfulness o amabilidad nos prepara para amarnos incondicionalmente y el Self-Compassion o compasión, abre con delicadeza el corazón para acoger y abrazar el sufrimiento. *KSC es el programa que harás representado por el árbol del amor propio.
Crearemos entre todos un ambiente cercano y de seguridad para desarrollar este retiro psicoafectivo, que se basa en las investigaciones innovadoras de Kristin Neff, Christopher Germer y Paul Gilbert y que enseña los principios básicos y prácticas que permiten a los participantes responder a momentos difíciles en sus vidas con amabilidad, atención y comprensión, sanando la relación consigo mismas.
!! Será increíble ¡¡
Objetivo
Éste es un retiro principalmente para el entrenamiento y desarrollo de la compasión y de mindfulness. Haremos énfasis está en construir recursos emocionales y afectivos que aporten calidez a nuestra psique.
El cambio positivo o transformación ocurrirá de manera natural, a medida que vayamos desarrollando la capacidad de estar con nosotros mismos de manera más amable y compasiva. .
Por ello puede que surgan algunas emociones difíciles al practicar la autocompasión y de ahí que el instructor/a esté comprometido en proporcionar un ambiente seguro y de apoyo, para que este proceso se desenvuelva, haciendo el viaje interesante y gozoso para todos.
El objetivo principal es que los participantes experimenten directamente la experiencia de la compasión hacia uno/a mismo/a y aprendan las prácticas para que las evoquen en su vida diaria.
Gradualmente iremos profundizando en la práctica de meditación mindfulness, la bondad amorosa y el silencio.
Se dice que “el amor revela todo lo que es distinto a él”.
¿A quién va dirigido?
A cualquier persona que desee iniciarse o profundizar en el cuidado personal consciente, sin necesidad de experiencia previa.
Fechas y Horario
Del 6 al 8 de Noviembre de 2026.
Inicio: Viernes día 6 a las 17:00 h.
Finaliza: Domingo día 8 a las 17:00 h.
Lugar
Parque Natural de la Sierra Calderona en Valencia, Segart.
La Casa de Salud “Betsaida” se encuentra inmersa en un entorno natural de belleza serena, majestuoso para descansar y reconectar con lo esencial.
Casa Betsaida | Urb. el Roden, 271.
46592 Segart – Valencia
Alojamiento
La Casa de la Salud “Betsaida” consta de:
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4 habitaciones Individuales.
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7 habitaciones Dobles.
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1 habitación Cuádruple.
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7 Baños compartidos.
Normas para grupos:
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Respetar el espacio y el entorno.
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La casa funciona con luz solar y placas térmicas para el agua caliente, se ruega no utilizar secadores o maquinas de afeitar eléctricas.
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Interior de la casa libre de humos, si fumas hazlo en zonas habilitadas y con prudencia (zona con un alto riesgo de incendios).
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Las personas con algún tipo de problema en su movilidad tendrán preferencia en el alojamiento.
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Ubicación en habitaciones por orden de inscripción y condiciones de salud.
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Recomendamos llevar protección auditiva, protección solar así como tu propia botella de agua y manta o fular para la sala de meditación.
Qué necesitas traer
Ropa cómoda y abrigada para la noche y la mañana.
La casa dispone del material de práctica para la meditación.
No obstante, llévate un manta ligera, botella de agua retornable y muchas ganas de aprender a cuidar de ti.
NO libros, NO música, NO móvil.
Precios y valor
Reserva tu plaza por tan solo, 140€.
Y el resto, lo abonas el mismo día que empieza el retiro en efectivo.
Precio hasta el 07 de Octubre de 2026
Precio y valor del retiro por persona 380€
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Incluye las enseñanzas, el alojamiento y todas las comidas (cena del viernes; desayuno, comida y cena del sábado; desayuno y comida del domingo).
Precio a partir el 08 de Octubre de 2026:
Precio y valor del retiro por persona 430€
- Incluye las enseñanzas, el alojamiento y todas las comidas (cena del viernes; desayuno, comida y cena del sábado; desayuno y comida del domingo).
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Reserva la plaza, abonando tu cantidad en la Cuenta Corriente de Triodos Bank (Banca ética) que tienes que solicitarnos o por Bizum al número de teléfono de Javier Villaescusa +34 691841814.
Reserva cuanto antes tu plaza y aprovéchate del precio.
Si tienes alguna duda, habla directamente con Javier por WhatsApp 691841814
Alimentación
La comida será vegetariana con un alto valor nutritivo desde la cena del viernes hasta la comida del domingo.
Si tienes alguna alergia o intolerancia a algún alimento, por favor, comunícalo en el momento de tu inscripción para transmitirlo a la cocina.
Facilitadores
Javier Villaescusa — Director y fundador de Mindfulness Canarias Compassion ® Academy.
Cristina Rocha – Directora de Mindfultopia ® Psicoterapeuta de 3ª y 4ª generación.
Contacto y dudas
📞 691 841 814
📧 javier@mindfulnesscanariascompassion.com
Política de cancelación
Si por cualquier circunstancia no pudieses asistir al evento que te has inscrito, el importe pagado quedará a cuenta del coste del siguiente evento o acción formativa programada (plaza sujeta a disponibilidad). En cualquier caso no será reembolsado. El importe se compensará con cualquier actividad que se proponga en el desarrollo de la próximos eventos.
Esta política no es aplicable a el alojamiento y manutención de las actividades residenciales (ver a continuación).
Si por cualquier eventualidad no puedes asistir a una actividad como son los retiros formativos y de práctica en formato residencial la política de cancelación y reembolso del alojamiento y manutención es la siguiente:
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Hasta 60 días antes del inicio de la actividad: 80% del importe pagado.
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Entre 59 y 30 días antes del inicio de la actividad: 50 % del importe.
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Menos de 30 días antes del inicio de la actividad no se realiza reembolso del alojamiento y manutención.
