Atención Plena
Cuerpo consciente
Observación de la mente
Gestión emocional
Compasión silenciosa
Aceptación profunda
Silencio transformador
Conexión esencial
Sabiduría interior
Beneficios de esta experiencia
Una invitación a silenciar el ruido externo e interno. Durante estos días, descubrirás la quietud como vía de autoconocimiento profundo y transformación personal.
- Reducción del estrés mental
- Aumento de la presencia
- Observación sin juicio
- Paz interior sostenida
- Descanso profundo del sistema nervioso
- Desarrollo de paciencia
- Mayor claridad y discernimiento
- Integración del silencio como recurso
- Apertura hacia la aceptación
- Conexión con tu verdad interior
¿Te das este espacio?
Durante el retiro cultivaremos la atención y la serenidad a través de la observación interna. Aprenderás a soltar lo innecesario y habitar el presente con plena conciencia.
**EXPLORAREMOS:**
– Fundamentos de la meditación Vipassana.
– Cómo sostener el silencio como práctica.
– Estrategias para convivir contigo sin juicios.
– La importancia de la respiración y la escucha interna.
Objetivo del Retiro
Ofrecerte una experiencia de meditación en silencio para que puedas observar, soltar y comprender los movimientos de tu mente desde una mirada compasiva.
¿A quién va dirigido?
Personas que deseen iniciarse en la práctica de la meditación Vipassana o que ya han meditado y quieren profundizar en el silencio y la autoobservación.
Fechas y Horario
Del 19 al 22 de marzo de 2026.
Inicio: jueves 19 a las 17:00 h.
Finaliza: domingo 22 a las 17:00 h.
Llegar con antelación es recomendable para integrarte con calma.
Lugar
Casa de la Espiritualidad Scala Coeli, Teror – Gran Canaria. Un entorno natural sereno y silencioso, ideal para el retiro interior.
Qué necesitas traer
Cojín de meditación o zafu, esterilla, ropa cómoda y abrigada, libreta para notas (si deseas). Si no tienes todo el material, podemos ayudarte.
Alojamiento y precios
**Casa:** 80€/día | **Albergue:** 45€/día
**Reserva:** 130€
**Total estimado (4 días):**
– Casa: 450€
– Albergue: 310€
Incluye comidas, alojamiento y enseñanzas. Cupos limitados.
Alimentación
Comida saludable, sencilla y vegetariana, con posibilidad de adaptar a intolerancias comunes. Desde la cena del jueves hasta la comida del domingo.
Facilitador
Javier Villaescusa — Director de Mindfulness Canarias Compassion ® Academy. Acompaña procesos meditativos con sensibilidad y claridad desde hace años.
Contacto y dudas
📞 691 841 814
📧 contacto@mindfulnesscanariascompassion.com
Política de cancelación
La reserva no se devuelve, pero puedes usarla para otro evento.
– Hasta 60 días antes: devolución del 80% restante
– Entre 59 y 30 días: devolución del 50%
– Menos de 30 días: no se reembolsa
