Encuentro eminentemente práctico para desarrollar una exclusiva mañana de prácticas de meditación, tanto pasivas (formales) como activas (informales) con el fin de reducir el estrés, retornar al momento presente, silenciarnos y conectar con otras personas afines a nuestros propósitos de trabajo personal e interior.

Este retiro urbano pretende ser refugio de calma y conexión para profundizar en la meditación.

Planificación de la jornada sobre las meditaciones y prácticas que desarrollaremos:

9:00 Bienvenida y presentaciones

9:30 Qué es meditar y fundamentos de la práctica

10:00 Práctica corporal

10:30 Meditación escaneo corporal

11:00 Meditación caminando

11:20 Descanso en silencio

11:30 Meditación en la respiración

12:00 Meditación en silencio

12:30 Meditación amorosa caminando

13:00 Meditación de la Montaña

13:30 Meditación de la conexión

14:00 Despedida y cierre

Acompañaremos la práctica con poemas para profundizar en el proceso del despertar de la conciencia, la belleza y la alegría del Ser.

Personas practicantes de meditación o que de algún modo estén involucradas en su desarrollo personal, despertar espiritual, procesos de cambio y/o transformación.

Si tienes alguna duda, habla por favor con Javier al 691841814 y consulta con él, si esta actividad se ajusta a tus necesidades.

Sábado 27 de Septiembre de 2025.

Inicio a las 9:00 horas.
Finaliza a las 14:00 horas

Elemental Yoga School (la escuela de yoga de Manu Navarro)

C/Jesús Ferrer Jimeno, nº4

Guanarteme

Las Palmas de Gran Canaria

Si tienes tu material de práctica puedes llevarlo, en caso contrario en la escuela tendrás esterilla, cojín o zafu.

Vete con ropa cómoda, mantita ligera y tu botella de agua.

Por favor, si tienes alguna restricción o limitación física, háznoslo saber antes de la inscripción, con el fin de conocerte y saber si la actividad se puede ajustar a tu condición.

Precio y valor del retiro por persona 50€

Si vienes acompañado/a, 40€ por persona.

• Reserva la plaza, abonando la cantidad en la Cuenta Corriente de Triodos Bank (Banca ética) que tienes que solicitarnos o por Bizum al número de teléfono de Javier Villaescusa +34 691841814.

Plazas limitadas y orden de inscripción mediante reserva la plaza.

Si estas atravesando un período emocionalmente intenso o estas bajo supervisión psicológica o psiquiátrica por favor, háznoslo saber antes de inscribirte mediante la entrevista, ya que el evento o actividad podría no ser adecuado para ti.

Javier Villaescusa – Director y fundador de Mindfulness Canarias Compassion ® Academy.

📞 691 841 814
📧 contacto@mindfulnesscanariascompassion.com

La reserva no es reembolsable, pero puede usarse en otros eventos.
– Hasta 60 días antes: devolución del 80% restante
– Entre 59 y 30 días: devolución del 50%
– Menos de 30 días: sin devolución